越来越美！越来越美！跑友眼里的萧山，正在……

更新时间：2023-09-19 15:58:23    内容来源：萧山网   

杭州第19届亚运会开幕在即，城市里全民健身氛围愈加浓厚。

如今，越来越多的市民加入到跑步的队伍之中，他们奔跑在城市绿道上，运动在沿江河岸边，迈开双腿，他们跑出了强壮的体魄，拥抱健康的生活，更见证了城市的日新月异。

陆建波便是这支队伍中的一员。这些年，他明显感知到，萧山适合奔跑的“盆景”正成为“风景”，跑道不断延伸扩展；他明显能看到，擦身而过的城市锻炼者正在变多，无论老少。

杭州亚运会，让一座城市“动”了起来。

陆建波是一名人民教师，目前任职于湘师实验小学教授体育课程。与田径的缘起，是在初中，因一次偶然，被教练选中进体训队。

其他人觉得训练枯燥，他却在日复一日的奔跑中，爱上了这项体育运动。

“它可以不受场地和人数的限制。”相比于需要一定场景或人员配合才能完成的体育项目，他更喜欢“不被拘束”的跑步，“晴天你可以选择跑操场，也可以去大街小巷、城市绿道，雨天可以在室内跑楼梯，我一个人可以跑，跟着一群小伙伴我也可以跑。”

跑步于他，不仅仅只是一项强身健体的运动，他亦在其中汲取到了力量。

陆建波会在跑步中给自己限定时间，“其实就是督促自己一定要完成的信念，这种心境同样适用在工作之中，给自己一个期限，努力去完成这一项工作。”

作为教师，这一理念同样在他的课程中体现，他希望，通过体育锻炼，孩子们在拥有健康的体魄之外，也能在未来面对各种压力时，运用这种方式释放压力，获得更加愉悦的生活状态。

教师身份之外，当陆建波以城市锻炼者的身份奔跑时，他的视野里又是怎样的光景？

“萧山正在发生日新月异的变化。”陆建波说，不仅是逐年增添的户外绿道，城市对市民的“细心”甚至体现在铺设绿道的材料里，“部分绿道用了软性的材料，对跑者的膝关节踝关节都有缓冲保护作用，我觉得很贴心。”

他喜欢沿江锻炼，在奔跑时远眺滚滚钱塘江。沿线环境正变得越来越美，“早上去跑步，空气很清新，晚上去跑步，两岸还会有绚烂的灯光秀，作为跑者，能在这种环境里奔跑，心情也会变得愉悦。”

2022年12月，受浙江卫视邀请，他在钱江世纪城公园、你好广场、亚运场馆等地拍摄了城市宣传片，向更多的人推介自己的家乡。

“繁荣的街道、惬意的公园、高规格的运动场……”陆建波感触颇深，“这片我成长的土地，正成为一座越来越宜居的城市。”

对于即将开幕的杭州第19届亚运会，他也有着自己的小期待，“希望通过这场盛会，对全民健身，特别是在校学生的体育锻炼带来积极的影响，也希望后亚运时期，萧山各个先进高规格的场馆对市民开放后，能有更多人群加入到锻炼身体的大队伍中来。”