背着医药包跑马拉松？没错 她是“急救兔”

更新时间：2023-04-07 17:12:52    内容来源：金华日报   

马拉松应该怎么跑？不同人有不同的跑法。然而，假如有人跑得慢悠悠，身上还背着个急救包，看到有选手停下来就上前搭话……还是很容易让人产生疑惑的。

之所以会这样，是因为这人并非单纯的选手，而是有着官方身份，背后的号码布上有四个醒目的字“急救跑者”。像这样的角色，在马拉松比赛中有个约定俗成的称谓，叫作“急救兔”。

金华市跑者傅筱珍就是一只“急救兔”。她有个在本地跑步圈人尽皆知的网名，叫竹姐。

跑马拉松需要什么条件

“当‘急救兔’最大的好处，是报名成功率特别高。”竹姐说。想要参加马拉松比赛的人很多，不是每个人都能报上名，急救跑者由于符合选拔条件的人不多，报名成功率就能大大提高。

成为“急救兔”，不但参赛费用全免，有时候还能享受免费的餐饮和住宿。这样优厚的条件，门槛也不低：必须能够在145分钟内跑完半程马拉松，有着美国心脏协会颁发的急救员证书，还要有急救或是大赛服务经验。

竹姐说，最近她参加3月26日的上虞马拉松，报名没成功，后来看到大赛在招“急救兔”，她把自己的急救员证书和以前当马拉松赛志愿者的凭证上传，很快就被通过了。

当“急救兔”跟当单纯的选手不同，跑步时不但不能追求速度，而且还要压住自己的奔跑欲，慢慢来，以免“超速”。

竹姐竭力做好急救者的本分。她在大赛前一晚，提前把急救包里的所有药品全部拆封，分门别类放好，以便需要的时候能以最快速度取用；比赛时，要是看到哪个选手跑不动停下来，或者在很慢地走，她就过去询问情况：“怎么样，没问题吧”“减速跑起来，尽可能少走”；来到补给点，她看到水杯扔了一地，又过去提醒选手们别踩到……幸好，这次当“急救兔”无惊无险，整包药品只用出去两个创可贴。

女跑神怎样炼成 时间多+循序渐进

“如果退休前我知道自己能跑马拉松，还能当急救跑者，一定会被吓到的。”竹姐说。

年轻时竹姐的身体并不好，跑步是跑不动的。到了40来岁，她决定多锻炼，把身体养好。她家住在江南的义乌街，工作单位在江北的婺江路，步行路程大概四五十分钟，她就决定每天走路上下班。一段时间走下来，越走越轻松，她还逐渐养成一边走一边拍风景照的爱好，就这样爱上了走路。天晴走，刮风下雨也坚持走，她在单位里走出了名气。

2017年，50岁的竹姐退休，突然闲下来，她很不适应，不知道该干点什么好。她丈夫是个跑步爱好者，就鼓励她练跑步，让身体更加健壮。

竹姐深觉有理，于是从零开始练习，从500米开始跑，后来进步到能跑5公里、10公里。她还参加了金华的跑团组织，经常跟同好们约着出去越野跑。现在，她跑步的速度和持久度，甚至超过练跑多年的丈夫。

从志愿者到参赛者 她是赛事的定心丸

几年前，竹姐参加的跑团有几个成员参加马拉松比赛，需要有人做后勤服务。竹姐觉得自己反正不可能跑马，就主动承担起这项工作。

那几年，马拉松赛事多，她次次都当赛事志愿者，经验越来越丰富，逐渐在圈子里出了名。本地只要办马拉松，主办方基本上都会托人找到她，请她帮助协调志愿者工作。她对这项工作也越来越得心应手，大赛志愿者微信群里报名的那些ID都是熟面孔，谁擅长做哪项工作，瞅一眼就能知道。

服务大赛的次数多了，看着那些平时一起跑步的朋友一个个从身前跑过，竹姐产生了参赛的欲望。2018年她报名参加了开化赛道半程马拉松，成绩不错，居然获得第28名，还有80元的赛事奖金。钱虽不多，但那份荣誉感让她特别自豪。

接下来，只要有机会，竹姐就会去跑马。她最有成就感的事情是：在本地参赛时，路上遇到的志愿者大都认识她，都会喊一声“竹姐加油”，一路跑下来就是一声又一声的“竹姐加油”，让其他选手都特别羡慕。

当然，赛事志愿者还是要做的，毕竟，她协调志愿者工作已经做出了名气，很多赛事主办方都称她是“定心丸”。竹姐报名本地比赛的时候，都会跟主办方打个招呼，讲明自己在前期安排好志愿者工作后，如果没有其他的事，就去参赛。不过，如果时间有冲突，她还是会以幕后服务为主。比如，今年的金东马拉松，她因为对路线熟悉，被主办方安排坐在开道车上引路，就只能遗憾地放弃比赛。

做急救志愿者 另一种参赛路径

竹姐当急救志愿者的年头比她当跑者还长。那是2015年，她接受了急救培训，后来逐渐参与了一些志愿者服务，又参与了心肺复苏技能的推广。

成为跑者之后，竹姐对急救技能普及的意义有了不一样的体会。有些马拉松赛事，出现选手身体不适应、心脏骤停的情况，这种时候，赛事主办方是否准备好了医疗保障就是拯救生命的关键。她看到相关的新闻或视频，会特别用心地仔细看几遍，吸取经验，分析不足之处。

竹姐没想到，她的急救志愿者经历，居然给她跑马拉松也带来了好处。对她来说，成为“急救兔”，既是荣耀，也是身上沉甸甸的责任。她最希望自己服务的大赛能够风平浪静，什么意外都没有；也时刻做好准备，在意外发生的时候冲上前救人。

最近，国内有一场马拉松出现选手倒地，现场的急救志愿者不会使用AED，错过了急救黄金十分钟，在急救圈和跑马圈里都流传得很广。这事让竹姐特别感慨。或许，那几个急救志愿者在接受参赛培训的时候，很可能没有亲手尝试操作AED模型机。因为AED被称为“傻瓜机”，只要按照提示按按钮就行，动手做过一次肯定能明白。

还有，当急救志愿者并不是有证就行。想要考取急救证不难，但是需要平时多练习，真遇到突发事件，才会有能力上前施救。她对普通人有个重要提醒，因为真人身上不可以演练，只能在教学模拟人和教学机上练习。她自己就经常通过日常的急救知识推广普及活动来做练习（每周日8:20-12:00，在金华火车站都会有志愿者在现场进行急救知识普及和宣传，有时间的读者可以去体验一下）。

竹姐举例，她服务过的义乌马拉松，主办方对于急救志愿者的选拔就非常规范，层层筛选，反复测试。这样才能保证选出来的志愿者在关键时刻能救人。

对于自己的急救志愿者和跑者两种身份，竹姐都很自豪，她希望能继续做下去，当更多次“急救兔”。