我在萧山等你 | “萧山版刘畊宏”！从运动小白到“腕力冠军”，57岁的他活力满满
更新时间：2023-08-07 09:59:01 内容来源：萧山网
“掰手腕可不止需要调动肱二头肌的力量，小臂、手腕、肩膀等等好些个地方都要发力。而且啊，你光是有力气也是不够的，这个运动它还讲究一个技巧……”
今年57岁的俞永明是萧山区楼塔镇大同一村的党委书记，也是全国腕力公开赛的主办人，说起掰手腕，他的“话匣子”一下子打开了，眼神中是藏不住的喜爱和热情。
医生曾说他“无药可救”
想要健康就“一定要自救”
如今的俞永明身体健壮，精力充沛，浑身的肌肉线条让不少年轻人都自愧不如，完全看不出他已经57岁了。谁也想不到，十多年前，他还是个“严重亚健康”的人，精神状态差，与人面对面聊天时都会不知不觉睡着。
“那时候，我有216斤，白天工作多，事情杂，晚上就想着好好犒劳一下自己，吃得多动得少，熬夜也是家常便饭。时间长了，身体就吃不消了，爬楼梯都喘得厉害。开个一个小时车，都要停下来睡一会才有力气继续开。”俞永明说，“我想着这样可不行，精神也不好，就去找了个医生朋友，想让他给我开点药。没想到，他告诉我，从检查结果来看，大毛病没有，但是小问题一堆，全是健康隐患，这不是吃药能解决的，要是指望药物，那不好意思，‘无药可救’，关键要靠我自己，管住嘴迈开腿。”
医生朋友给他开了个“药方”：连续爬北干山一个月。为了身体健康，他风雨无阻咬牙坚持下来了，最开始时爬全程需要休息四五次，后来努努力也能一口气爬到山顶了。一个月后，他不仅瘦了十多斤，精神状态也有了明显改善。第二个月，他加大了运动量，每天爬北干山两次。随着运动量的增加和饮食结构的调整，他的身体越来越好。后来，他还养成了定期去健身房的习惯，浑身的肌肉都得到了充分锻炼。
凭着好奇与“不服输”
他与腕力结下“不解之缘”
一个常年活跃在健身房的人，又是怎么和掰手腕这项运动结缘的呢？俞永明笑着告诉记者，这事既是偶然也是必然。四年前的一天，一个健身朋友邀请俞永明去滨江看一场腕力比赛，赛场上集合了来自全省各地的腕力高手。俞永明在台下看得兴趣盎然，觉得这个运动很有意思，甚至在选手们比赛结束后，试探性地问他们，能不能和他们切磋一下。
“我那时候健身已经十多年了，说实话，我自认练得挺不错的，在健身房里，有氧运动和无氧运动一样都没落下。没想到在和那些专业腕力选手比试的时候，我一个都比不过，甚至那些明显比我个头小的选手，也能轻轻松松赢了我，太打击人了。”
术业有专攻，原本这不过是生活中的一段“小插曲”，但是俞永明却和自己较上了劲。“我觉得这个运动很有意思，特别想挑战一下。为了提升自己的掰手腕水平，我特地在杭州城西找了个师傅，教我如何掰手腕，如何提高腕力。”每次去城西，单程开车都要两个小时，俞永明说，“师傅告诉我，想要学好掰手腕，最重要的一点就是不能怕痛，要是怕疼永远学不好。这个疼当然不是指用蛮力，掰手腕很讲究技巧的，但即使技巧和动作全对，肌肉的酸痛都是无法避免的，要是吃不了这个苦，就很难更进一步。”
俞永明坚持下来了，今年是他学习掰手腕的第四年，他从最初的门外汉变成了一个“腕力高手”。“有时候，我还会专门赶去全国各地参加专业的腕力比赛，与来自各地的选手PK，不断提高自己的水平和技巧。”
发挥热爱的力量
打造区域文化“运动金名片”
俞永明的坚持与热爱感染了周围人，村里的村民，健身房的朋友，越来越多的人也开始加入到腕力运动中来，各位爱好者还三不五时相约切磋一把。“我们几个腕力爱好者还建了个微信群，周末或者平时有空的时候，就约起来练练。”
随着腕力爱好者队伍的不断扩大。三年前，俞永明想，自己能不能在楼塔也办个比赛，让各地的高手汇聚楼塔，大家互相切磋交流一下。于是，2021年，在他的努力下，第一届全国腕力公开赛在楼塔举行。截至目前，这个比赛已经连续举办了三年。2022年，俞永明还获得了第二届全国腕力公开赛的大师组冠军。
“其实，我也有点小私心，举办这种大型赛事，不仅增加了和高手博弈的机会，更是给咱们家乡楼塔打了个‘免费的广告’。腕力运动员来自全国各地，当他们汇聚到楼塔，就会发现我们楼塔不仅有腕力公开赛，更有好山好水和深厚的文化底蕴。”俞永明说，“今年是杭州亚运会的举办之年，虽然掰手腕不是亚运项目，但它也能强身健体，有利于培养健康的生活方式。生命在于运动，这句话我可是深有体会。运动的方式可以多样，但我们的目标是一致的，就是健康。把握住这个大前提，才能迎接更好的未来。”
为了让更多人了解腕力运动，俞永明还“紧跟潮流”，进行过腕力比赛直播。“最多的一场，有1万6千多人在线观看。腕力运动，充满了荷尔蒙和力量感，有一种力量之美，而且接地气，也没啥太高的门槛，不少人了解腕力运动以后，也像我这样慢慢爱上了它。”